il faut juste avoir l'audace d'oser de nouvelles choses "
Conseil de beauté et astuce
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Voici un blog pour des astuce beauté demander moi ce que vous voulez.
Je répondrai le plus possible aux personnes.Je peut répondre aussi aux personnes qui souffre en amour et en amitié.L'ancien nom du compte : (citation -texte- écrire- la danse mes passions)
http://coucinlsforthebeauty.skyrock.com/ mon autre blog
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" Il ne faut pas grand chose pour faire la différence,
il faut juste avoir l'audace d'oser de nouvelles choses "
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6 astuce naturelle contre les cernes.
Les cernes apparaissent suite à la congestion de petits vaisseaux très fins situés sous l'oeil. La peau très fine à cet endroit, laisse apparaitre alors un changement de couleur virant au noir-violet plus ou moins prononcé.
L'apparition des cernes peut être due à une grande fatigue, au stress, à une mauvaise hygiène de vie, au tabac... mais aussi à l'âge.
Il existe quelques astuces pour pouvoir les rendre moins visibles, mais le meilleur remède avant tout est de dormir suffisamment et d'avoir une alimentation équilibrée. Respectez votre sommeil et mangez régulièrement des fruits et des légumes. Leur richesse en eau, en minéraux et vitamines est indispensables pour une belle peau (lire l'article 'Comment l'alimentation améliore la beauté de ma peau') !
6 remèdes de grand-mère pour lutter contre les cernes
ASTUCE N°1 - Le plus connu des remèdes reste le concombre : composé à 95% d'eau, le concombre est un hydratant 100% naturel. Placez deux rondelles au congélateur 10-15 minutes puis appliquez une rondelle sur chaque oeil pendant environ 10 minutes. Le concombre est idéal pour décongestionner les yeux bouffis.
ASTUCE N°2 - Le citron est un allié de tous les jours. Le citron est reconnu comme anti-fatigue naturel, et son acidité atténue la couleur des cernes. Il vous suffit d'imbiber deux cotons de quelques gouttes de jus de citron puis de les appliquer sur vos yeux, laissez agir 10 à 15 minutes. Si vos cernes sont très marquées, renouvelez l'opération tous les soirs. Et pour un maximum d'hydratation, ajoutez un peu d'huile d'olive ou d'huile d'amande douce.
ASTUCE N°3 - Faites bouillir de l'eau dans une tasse puis laissez infuser quelques minutes un sachet d'infusion à la camomille. Imbibez deux cotons de l'infusion puis placez-les au congélateur pendant 15 minutes. Les cotons doivent être bien froids. Placez les cotons sur les yeux et laissez agir 10 à 15 minutes. Si vous êtes fort marqué, vous pouvez ce soin en apposant deux tranches de concombre (de la même manière que l'astuce n°1).
ASTUCE N°4 - La petite cuillère est également très efficace, et tout le monde a une petite cuillère chez lui ! Placez toute une nuit vos deux petites cuillères au congélateur. Dès votre réveil, maintenez-les sur vos yeux, face incurvée sur l'oeil. Laissez agir 4-5 min. Vous pouvez faire la même chose avec des glaçons tout en massant vos cernes.
ASTUCE N°5 - Massez tous les soirs vos cernes : commencez par le coin de votre oeil pour finir vers l'extérieur, sans trop appuyer. Un léger tapotement suffit, la peau étant très fine à cet endroit. Répétez ce geste une dizaine de fois, cela permettra au sang de mieux circuler et atténuera donc la noirceur des cernes.
ASTUCE N°6 - Le marc de café est idéal pour les cernes. En effet, le café est très riche en caféine et possède des actifs anti-âge, tonifiant mais aussi et surtout il favorise la microcirculation. Il aura donc un pouvoir drainant. Pour un soin complet, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et une cuillère à café de fromage blanc. Laissez reposer le tout au réfrigérateur toute la journée, puis appliquez le soir sur le contour des yeux. Laissez agir 15 minutes et nettoyer avec un coton. Pour des cernes très marquées, renouvelez plusieurs fois par semaine (cette recette est proposée par Emeline : soin anti-cerne naturel et efficace au marc de café).
À cause des hormones de la puberté, 80 % des ados ont de l'acné, de façon plus ou moins prononcée. Les adultes aussi peuvent avoir de l'acné.
Comment entretenir sa peau acnéique sans accentuer le problème des boutons ?
Voici 7 consignes à adopter au quotidien !
1) Bien laver sa peau
Utilisez vos mains pour nettoyer votre peau, et non un gant de toilette, dont les frottements irritent la peau. Rincez bien si le produit lavant utilisé le nécessite, puis séchez soigneusement votre visage, sans l'agresser en frottant, mais en tapotant votre peau par petites touches. S'il s'agit d'un produit qui ne se rince pas, essuyez-le délicatement avec du coton.
Quels produits lavants utiliser en cas d'acné ?
Certains produits lavants sont irritants et donc à proscrire, c'est le cas du savon classique qui favorise l'acné. Vous devez utiliser soit un pain dermatologique, soit un gel nettoyant.
2) Utiliser la bonne crème
Il faut utiliser une crème pour peau grasse (jamais une crème spéciale peau sèche) et portant la mention « non comédogène » (qui ne favorise pas les comédons, l'autre nom des boutons d'acné).
3) Le maquillage, avec parcimonie, et pas n'importe lequel !
Camoufler ses boutons d'acné sous un peu de maquillage, c'est une bonne idée. Encore faut-il ne pas étouffer les boutons sous une couche trop épaisse de fond de teint.
Achetez un "correcteur de teint vert" en pharmacie. Appliquez-en juste un peu sur les boutons d'acné, puis recouvrez d'une légère application de fond de teint de la couleur de votre peau. Attention, le fond de teint doit, lui aussi, porter la mention non comédogène. Prudence avec les « poudres de soleil », elles peuvent induire des points noirs.
4) Masque, gommage et autre nettoyage de peau...
Une à deux fois par semaine après avoir nettoyé sa peau, les soins comme les masques et les gommages sont recommandés. Ils aident la peau à se débarrasser des impuretés, à éliminer les points noirs, et affinent la peau. En revanche, attention de ne pas en abuser, de ne pas agresser votre peau, ni d'utiliser des produits irritants. Encore une fois, ils doivent être non comédogènes et idéalement, choisissez-les sur conseils de votre médecin ou pharmacien.
5) On ne gratte pas et on ne touche pas les boutons !
Boutons et points noirs ne doivent ni être touchés, ni grattés, ni percés, d'autant plus que l'on risque de les disséminer.
6) Le soleil, on évite
Même si vous avez l'impression que l'état de votre peau s'améliore sous les rayons du soleil, les expositions sont à éviter. En effet, le soleil assèche les boutons d'acné. On remarque donc rapidement une amélioration. Mais le soleil a aussi pour effet d'épaissir la peau et d'empêcher les boutons de sortir. Résultat, ils sortiront à retardement... mais tous en même temps !
Évidemment, pas d'UV en cabine de bronzage non plus !
7) Des crèmes anti-boutons, sur conseils du pharmacien ou du médecin
En cas d'acné légère à modérée, le pharmacien ou le médecin peut recommander l'application d'une crème ou d'un gel sur les boutons. Il existe deux sortes de produits, ceux qui éliminent les points noirs et ceux qui empêchent la prolifération des bactéries à l'origine des boutons « blancs ».
En cas d'acné sévère, il faut consulter son médecin ou un dermatologue pour discuter de l'opportunité d'un traitement par voie orale à base d'antibiotiques, de zinc ou d'autres médicaments plus actifs, mais alors sous surveillance médicale.
À savoir sur les cicatrices d'acné :
Si les boutons d'acné laissent de petites cicatrices rouges, pas de panique, elles disparaissent le plus souvent en quelques semaines.
En revanche, les cicatrices d'acné en creux sont persistantes. Mais bonne nouvelle, la médecine esthétique permet de les estomper avec les techniques au laser.
Comment entretenir sa peau acnéique sans accentuer le problème des boutons ?
Voici 7 consignes à adopter au quotidien !
1) Bien laver sa peau
Utilisez vos mains pour nettoyer votre peau, et non un gant de toilette, dont les frottements irritent la peau. Rincez bien si le produit lavant utilisé le nécessite, puis séchez soigneusement votre visage, sans l'agresser en frottant, mais en tapotant votre peau par petites touches. S'il s'agit d'un produit qui ne se rince pas, essuyez-le délicatement avec du coton.
Quels produits lavants utiliser en cas d'acné ?
Certains produits lavants sont irritants et donc à proscrire, c'est le cas du savon classique qui favorise l'acné. Vous devez utiliser soit un pain dermatologique, soit un gel nettoyant.
2) Utiliser la bonne crème
Il faut utiliser une crème pour peau grasse (jamais une crème spéciale peau sèche) et portant la mention « non comédogène » (qui ne favorise pas les comédons, l'autre nom des boutons d'acné).
3) Le maquillage, avec parcimonie, et pas n'importe lequel !
Camoufler ses boutons d'acné sous un peu de maquillage, c'est une bonne idée. Encore faut-il ne pas étouffer les boutons sous une couche trop épaisse de fond de teint.
Achetez un "correcteur de teint vert" en pharmacie. Appliquez-en juste un peu sur les boutons d'acné, puis recouvrez d'une légère application de fond de teint de la couleur de votre peau. Attention, le fond de teint doit, lui aussi, porter la mention non comédogène. Prudence avec les « poudres de soleil », elles peuvent induire des points noirs.
4) Masque, gommage et autre nettoyage de peau...
Une à deux fois par semaine après avoir nettoyé sa peau, les soins comme les masques et les gommages sont recommandés. Ils aident la peau à se débarrasser des impuretés, à éliminer les points noirs, et affinent la peau. En revanche, attention de ne pas en abuser, de ne pas agresser votre peau, ni d'utiliser des produits irritants. Encore une fois, ils doivent être non comédogènes et idéalement, choisissez-les sur conseils de votre médecin ou pharmacien.
5) On ne gratte pas et on ne touche pas les boutons !
Boutons et points noirs ne doivent ni être touchés, ni grattés, ni percés, d'autant plus que l'on risque de les disséminer.
6) Le soleil, on évite
Même si vous avez l'impression que l'état de votre peau s'améliore sous les rayons du soleil, les expositions sont à éviter. En effet, le soleil assèche les boutons d'acné. On remarque donc rapidement une amélioration. Mais le soleil a aussi pour effet d'épaissir la peau et d'empêcher les boutons de sortir. Résultat, ils sortiront à retardement... mais tous en même temps !
Évidemment, pas d'UV en cabine de bronzage non plus !
7) Des crèmes anti-boutons, sur conseils du pharmacien ou du médecin
En cas d'acné légère à modérée, le pharmacien ou le médecin peut recommander l'application d'une crème ou d'un gel sur les boutons. Il existe deux sortes de produits, ceux qui éliminent les points noirs et ceux qui empêchent la prolifération des bactéries à l'origine des boutons « blancs ».
En cas d'acné sévère, il faut consulter son médecin ou un dermatologue pour discuter de l'opportunité d'un traitement par voie orale à base d'antibiotiques, de zinc ou d'autres médicaments plus actifs, mais alors sous surveillance médicale.
À savoir sur les cicatrices d'acné :
Si les boutons d'acné laissent de petites cicatrices rouges, pas de panique, elles disparaissent le plus souvent en quelques semaines.
En revanche, les cicatrices d'acné en creux sont persistantes. Mais bonne nouvelle, la médecine esthétique permet de les estomper avec les techniques au laser.
voila pour le ventre pour les hommes les liens son juste de petites définition.
• Des kilos en trop à surveiller!
Il est important de prendre garde aux kilos superflus car, pour les hommes, si le rapport tour de taille sur tour de hanche est supérieur à 1 (0,80 pour les femmes), et si le tour de taille est supérieur à 94 cm (80cm pour les femmes), les risques pour la santé augmentent.
En effet, ces capitons sont le signe de présence de graisses profondes autour des viscères. Une configuration associée à un risque accru de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires (hypercholestérolémie, hypertension, infarctus).
• Manger moins et moins vite
Le problème des hommes, c'est qu'ils ont tendance à manger plus et plus vite que les femmes. Ce qui a un double effet sur le ventre:
1) En mangeant plus que ce que l'on dépense, on stocke! En fonction de ce que l'on avale, les réserves se feront plutôt sur le ventre.
2) D'autre part, la digestion commence dans la bouche: si l'on ne prend pas le temps de mâcher (poser sa fourchette entre deux bouchées par exemple), les sécrétions nécessaires à la réduction des aliments n'auront pas le temps de s'effectuer. Résultat: non seulement la digestion sera plus laborieuse avec des ballonnements et des gonflements (besoin de desserrer sa ceinture d'un cran), mais la sensation de rassasiement sera plus longue à venir. En effet, le système digestif a besoin d'un laps de temps pour communiquer au cerveau l'information de plénitude.
• Préférer les alcools moins sucrés
Consommé en trop grandes quantités, l'alcool favorise la production de triglycérides par le foie. Ces lipides, destinés à servir d'énergie lors de l'effort, s'accumulent s'ils ne sont pas utilisés. Ils se retrouvent alors dans le sang et dans les adipocytes (cellules graisseuses) situés dans la "bedaine".
Cependant, si votre foie fonctionne bien, inutile de vous priver de boire! Cependant, buvez toujours avec modération! Un verre de vin par repas ne fait pas grossir et apporte même des antioxydants bons pour la santé. Pourquoi pas prendre un apéritif de temps en temps, mais attention aux alcools sucrés (bière, cocktails, kir, vins cuits) qui cumulent les inconvénients de l'alcool et du sucre rapide.
• Choisir des aliments maigres
Un excès de sucre dans le sang entraîne un stockage du glucose dans les muscles, le foie et les tissus adipeux, situés notamment sur le ventre pour les hommes. Le taux de sucre est régulé par l'insuline, une hormone produite par le pancréas qui a pour fonction de stocker le glucose.
Pour diminuer les graisses, il faut donc faire baisser la production d'insuline. Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, ½ufs, etc.), les céréales complètes (riz, pâtes, blé), les légumes secs (pois chiche, haricots, lentilles), les légumes verts et les fruits, mais aussi le chocolat noir à plus de 70% de cacao.
Évitez les aliments à l'index glycémique élevé: le sucre en morceaux, les sucreries, les pâtisseries, les viennoiseries, les sodas, les jus de fruits, les plats préparés industriels, les charcuteries.
En résumé, oubliez les rillettes en entrée et le sucre dans le café, mais craquez pour les fruits, le pain complet et les pâtes! Pour vous faire plaisir, accordez-vous une douceur après le repas: la sécrétion d'insuline sera moins importante que si vous grignotiez sucré à jeun.
• Opter pour les omégas 3
Chassez les mauvaises graisses qui nourrissent vos capitons: charcuteries, viandes rouges, viennoiseries, chips, gâteaux apéritifs. Préférez tous les poissons gras qui contiennent des omégas 3 excellents pour la santé (saumon, thon, sardines, truite...) et les viandes blanches. Agrémentez vos plats d'un filet d'huile d'olive ou de colza.
En manque d'idées pour l'apéro? Remplacez le duo saucisson-chips par des lamelles de saumon mariné, des crevettes, des tartines de sardines, des olives aux épices, des tomates cerises aux herbes, des amandes et des noix, des allumettes de carottes au cumin... Bref, laissez courir votre imagination gourmande!
• Pratiquer des sports d'endurance
Perdre son ventre, c'est aussi savoir déstocker. Pour cela, un seul moyen: l'exercice physique. Au minimum, 30 minutes chaque jour. Mais attention, pas n'importe quel exercice!
Il faut pratiquer un sport d'endurance (vélo, marche rapide, footing, natation, etc.) qui produit une accélération modérée mais constante du rythme cardiaque. En effet, l'organisme commence à puiser dans ses réserves au bout de 20 minutes d'un effort constant. Il est donc inefficace de s'astreindre à une série d'abdo tous les matins: elle transformera seulement un gros ventre mou en gros ventre tonique.
Si vous n'êtes pas sportif, consultez votre médecin avant d'aller courir ou faites-vous conseiller par un professeur de sport ou un kiné.
• Lutter contre les troubles intestinaux
Si la graisse abdominale augmente le tour de taille durablement, d'autres facteurs peuvent entraîner une sensation d'inconfort avec un ballonnement visible. L'accumulation de gaz intestinaux peut être liée à une mauvaise digestion ou à la consommation de certains aliments pourtant excellents pour la santé comme les choux, les brocolis, les haricots secs.
La constipation en est un autre. Pour lutter contre cette paresse intestinale, buvez suffisamment d'eau en dehors des repas (au moins 1,5 litre), optez pour des aliments riches en fibres: pains complets ou au son, pruneaux, figues, poireaux, etc.
• Des kilos en trop à surveiller!
Il est important de prendre garde aux kilos superflus car, pour les hommes, si le rapport tour de taille sur tour de hanche est supérieur à 1 (0,80 pour les femmes), et si le tour de taille est supérieur à 94 cm (80cm pour les femmes), les risques pour la santé augmentent.
En effet, ces capitons sont le signe de présence de graisses profondes autour des viscères. Une configuration associée à un risque accru de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires (hypercholestérolémie, hypertension, infarctus).
• Manger moins et moins vite
Le problème des hommes, c'est qu'ils ont tendance à manger plus et plus vite que les femmes. Ce qui a un double effet sur le ventre:
1) En mangeant plus que ce que l'on dépense, on stocke! En fonction de ce que l'on avale, les réserves se feront plutôt sur le ventre.
2) D'autre part, la digestion commence dans la bouche: si l'on ne prend pas le temps de mâcher (poser sa fourchette entre deux bouchées par exemple), les sécrétions nécessaires à la réduction des aliments n'auront pas le temps de s'effectuer. Résultat: non seulement la digestion sera plus laborieuse avec des ballonnements et des gonflements (besoin de desserrer sa ceinture d'un cran), mais la sensation de rassasiement sera plus longue à venir. En effet, le système digestif a besoin d'un laps de temps pour communiquer au cerveau l'information de plénitude.
• Préférer les alcools moins sucrés
Consommé en trop grandes quantités, l'alcool favorise la production de triglycérides par le foie. Ces lipides, destinés à servir d'énergie lors de l'effort, s'accumulent s'ils ne sont pas utilisés. Ils se retrouvent alors dans le sang et dans les adipocytes (cellules graisseuses) situés dans la "bedaine".
Cependant, si votre foie fonctionne bien, inutile de vous priver de boire! Cependant, buvez toujours avec modération! Un verre de vin par repas ne fait pas grossir et apporte même des antioxydants bons pour la santé. Pourquoi pas prendre un apéritif de temps en temps, mais attention aux alcools sucrés (bière, cocktails, kir, vins cuits) qui cumulent les inconvénients de l'alcool et du sucre rapide.
• Choisir des aliments maigres
Un excès de sucre dans le sang entraîne un stockage du glucose dans les muscles, le foie et les tissus adipeux, situés notamment sur le ventre pour les hommes. Le taux de sucre est régulé par l'insuline, une hormone produite par le pancréas qui a pour fonction de stocker le glucose.
Pour diminuer les graisses, il faut donc faire baisser la production d'insuline. Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, ½ufs, etc.), les céréales complètes (riz, pâtes, blé), les légumes secs (pois chiche, haricots, lentilles), les légumes verts et les fruits, mais aussi le chocolat noir à plus de 70% de cacao.
Évitez les aliments à l'index glycémique élevé: le sucre en morceaux, les sucreries, les pâtisseries, les viennoiseries, les sodas, les jus de fruits, les plats préparés industriels, les charcuteries.
En résumé, oubliez les rillettes en entrée et le sucre dans le café, mais craquez pour les fruits, le pain complet et les pâtes! Pour vous faire plaisir, accordez-vous une douceur après le repas: la sécrétion d'insuline sera moins importante que si vous grignotiez sucré à jeun.
• Opter pour les omégas 3
Chassez les mauvaises graisses qui nourrissent vos capitons: charcuteries, viandes rouges, viennoiseries, chips, gâteaux apéritifs. Préférez tous les poissons gras qui contiennent des omégas 3 excellents pour la santé (saumon, thon, sardines, truite...) et les viandes blanches. Agrémentez vos plats d'un filet d'huile d'olive ou de colza.
En manque d'idées pour l'apéro? Remplacez le duo saucisson-chips par des lamelles de saumon mariné, des crevettes, des tartines de sardines, des olives aux épices, des tomates cerises aux herbes, des amandes et des noix, des allumettes de carottes au cumin... Bref, laissez courir votre imagination gourmande!
• Pratiquer des sports d'endurance
Perdre son ventre, c'est aussi savoir déstocker. Pour cela, un seul moyen: l'exercice physique. Au minimum, 30 minutes chaque jour. Mais attention, pas n'importe quel exercice!
Il faut pratiquer un sport d'endurance (vélo, marche rapide, footing, natation, etc.) qui produit une accélération modérée mais constante du rythme cardiaque. En effet, l'organisme commence à puiser dans ses réserves au bout de 20 minutes d'un effort constant. Il est donc inefficace de s'astreindre à une série d'abdo tous les matins: elle transformera seulement un gros ventre mou en gros ventre tonique.
Si vous n'êtes pas sportif, consultez votre médecin avant d'aller courir ou faites-vous conseiller par un professeur de sport ou un kiné.
• Lutter contre les troubles intestinaux
Si la graisse abdominale augmente le tour de taille durablement, d'autres facteurs peuvent entraîner une sensation d'inconfort avec un ballonnement visible. L'accumulation de gaz intestinaux peut être liée à une mauvaise digestion ou à la consommation de certains aliments pourtant excellents pour la santé comme les choux, les brocolis, les haricots secs.
La constipation en est un autre. Pour lutter contre cette paresse intestinale, buvez suffisamment d'eau en dehors des repas (au moins 1,5 litre), optez pour des aliments riches en fibres: pains complets ou au son, pruneaux, figues, poireaux, etc.
Pour la peau desséchée, le vieillissement de la peau et le teint irrégulier et les cicatrises je n'ai pas testé la Bi-Oil pour ces problèmes car je ne dirais pas que je n'ai pas ces problème la mais pour moi je ne sais pas, je ne peux pas vous dire, si vous avez testé pour ces problèmes, dites moi en commentaire si cette lotion a marché ou non ! En revanche, je vais vous parler plus en détail pour les vergetures .
Les vergetures : Qu'est-ce que c'est ? Pour qui ? Mon avis !
■ Les vergetures sont des petites fissures comme des petites cicatrices molles se formant sur la peau. A mon plus grand désespoir, elles peuvent s'atténuer avec le temps, mais ne disparaîtront jamais.... ! Le produit Bio-Oil ne promet pas de faire disparaître les vergetures, simplement de les atténuer.
■ Les vergetures peuvent survenir à tout âge et les personnes qui sont le plus susceptibles développer des vergetures sont les femmes enceintes, les adolescentes ayant une poussée de croissance soudaine, elles sont blanches la plupart du temps ou encore les personnes qui ont pris du poids rapidement.
■ Dans mon cas, c'est à cause d'une prise de poids, a cause d'une maladie dont je suis traiter donc je risque de perdre, j'en ai vraiment marre de voir ça sur mes cuisses,mon ventre et mes hanches, ça me complexe vraiment, donc j'ai décidé de tester Bi-Oil, je n'ai rien à perdre ! Je suis plutôt satisfaite j'ai vu des résultats je peut pas vous dire au bout de combien de temps, mais la c 'est le 2eme que j'achète .Au début j'en mettais sur mes cuisses et hanches car j'en avais pas sur le ventre mais ont va dire que j'ai eu des problème qui on fait que je n'en metter pas tout les jours car j'y penser pas trop,après avant de racheter j'ai du être 1 ou 2 mois sans en mettre .Maintenant que j'en ai un autre j'en mais tous les jours et sur les hanches mais vergeture en bas des hanches ne ce voyant presque plus même plus du tout je dirai et sur le reste du corps mes vergetures sont beaucoup moins rouges, elles sont encore là mais ça ne se voit plus comme avant(surtout les hanches mais les cuisses aussi sa ce voit moins même si c'est moins flagrant que les hanches). Je suis satisfaite de mon achat et de ce soin quotidien. Attention : Les résultats peuvent varier d'une personne à une autre, je ne vous garantie rien !
Utilisation : Il faut masser les vergetures avec des petits mouvements circulaires deux fois par jour pendant au moins trois mois.
Quelques chiffres :
- Environ 70% des femmes enceintes ont des vergetures
- Après 2 semaines de soin (Bi-Oil), 95% des femmes sont satisfaites (étude 2010)
- Après 8 semaines de soin, 100% des femmes ont démontré une amélioration (étude 2010)
- 75% des femmes ont des vergetures et 12% des vergetures sévères et 40% des hommes !
Les cicatrices
Les cicatrices sont indispensables à la guérison. C'est exactement pareil que pour les vergetures, ce soin ne permet pas de supprimer définitivement les cicatrices, mais à bien les atténuer ! Elle garantie d'améliorer l'apparence des cicatrices. Je l'ai utilisée pour mes cicatrices au visage à cause de l'acné, et le résultat est assez impressionnant, je n'en applique plus maintenant car c'est bien atténué.
Utilisation : Il faut masser les cicatrices avec des petits mouvements circulaires deux fois par jour pendant au moins trois mois.'
Prix indicatif : entre 8 et 11¤ (125 mL) et 22¤ (200 mL). J'ai décidé de prendre la petite bouteille car je n'étais pas sûre du résultat et il m'a duré très longtemps car il ne faut pas en appliquer énormément !
Où le trouver ? En pharmacie ou parapharmacie.
Source : Bi Oil
Les vergetures : Qu'est-ce que c'est ? Pour qui ? Mon avis !
■ Les vergetures sont des petites fissures comme des petites cicatrices molles se formant sur la peau. A mon plus grand désespoir, elles peuvent s'atténuer avec le temps, mais ne disparaîtront jamais.... ! Le produit Bio-Oil ne promet pas de faire disparaître les vergetures, simplement de les atténuer.
■ Les vergetures peuvent survenir à tout âge et les personnes qui sont le plus susceptibles développer des vergetures sont les femmes enceintes, les adolescentes ayant une poussée de croissance soudaine, elles sont blanches la plupart du temps ou encore les personnes qui ont pris du poids rapidement.
■ Dans mon cas, c'est à cause d'une prise de poids, a cause d'une maladie dont je suis traiter donc je risque de perdre, j'en ai vraiment marre de voir ça sur mes cuisses,mon ventre et mes hanches, ça me complexe vraiment, donc j'ai décidé de tester Bi-Oil, je n'ai rien à perdre ! Je suis plutôt satisfaite j'ai vu des résultats je peut pas vous dire au bout de combien de temps, mais la c 'est le 2eme que j'achète .Au début j'en mettais sur mes cuisses et hanches car j'en avais pas sur le ventre mais ont va dire que j'ai eu des problème qui on fait que je n'en metter pas tout les jours car j'y penser pas trop,après avant de racheter j'ai du être 1 ou 2 mois sans en mettre .Maintenant que j'en ai un autre j'en mais tous les jours et sur les hanches mais vergeture en bas des hanches ne ce voyant presque plus même plus du tout je dirai et sur le reste du corps mes vergetures sont beaucoup moins rouges, elles sont encore là mais ça ne se voit plus comme avant(surtout les hanches mais les cuisses aussi sa ce voit moins même si c'est moins flagrant que les hanches). Je suis satisfaite de mon achat et de ce soin quotidien. Attention : Les résultats peuvent varier d'une personne à une autre, je ne vous garantie rien !
Utilisation : Il faut masser les vergetures avec des petits mouvements circulaires deux fois par jour pendant au moins trois mois.
Quelques chiffres :
- Environ 70% des femmes enceintes ont des vergetures
- Après 2 semaines de soin (Bi-Oil), 95% des femmes sont satisfaites (étude 2010)
- Après 8 semaines de soin, 100% des femmes ont démontré une amélioration (étude 2010)
- 75% des femmes ont des vergetures et 12% des vergetures sévères et 40% des hommes !
Les cicatrices
Les cicatrices sont indispensables à la guérison. C'est exactement pareil que pour les vergetures, ce soin ne permet pas de supprimer définitivement les cicatrices, mais à bien les atténuer ! Elle garantie d'améliorer l'apparence des cicatrices. Je l'ai utilisée pour mes cicatrices au visage à cause de l'acné, et le résultat est assez impressionnant, je n'en applique plus maintenant car c'est bien atténué.
Utilisation : Il faut masser les cicatrices avec des petits mouvements circulaires deux fois par jour pendant au moins trois mois.'
Prix indicatif : entre 8 et 11¤ (125 mL) et 22¤ (200 mL). J'ai décidé de prendre la petite bouteille car je n'étais pas sûre du résultat et il m'a duré très longtemps car il ne faut pas en appliquer énormément !
Où le trouver ? En pharmacie ou parapharmacie.
Source : Bi Oil
Quelques astuces pour maigrir rapidement
Tout le monde voudrait maigrir en moins d'une semaine, pour être enfin débarrassé de ses kilos en trop. Cependant, les régimes drastiques ne sont pas du tout conseillés pour le bien être de l'organisme, mais surtout l'effet yoyo est au rendez-vous ! Il faut donc privilégier un régime un peu plus lent mais constant, qu'on viendra aider avec un peu d'exercice pour accélérer le processus.
Voici un exemple des exercices qui peuvent se pratiquer confortablement chez soi, au moins une heure 3 à 4 fois par semaine.
Pour maigrir sainement et en prenant soin de son corps, il est donc nécessaire de suivre un régime hypocalorique et de se tenir à une vie extrêmement saine. Le sport ne sera donc pas de trop !
Notre programme minceur
Le programme d'entrainement à faire chez soi est très simple :
Pompes : s'allonger parterre à plat ventre, tenir les pieds en pointe, éloigner les bras à hauteur des épaules et positionner par terre les paumes des mains, en tenant la pointe des doigts en avant. Il faut désormais se soulever en forçant sur les bras et en contractant les muscles pectoraux, en faisant attention de garder le corps bien droit.Flexions sur les jambes : debout, dos droit, pieds alignés aux épaules. On se plie sur les jambes en forçant les muscles antérieurs des cuisses et des fesses, sans plier le dos et en gardant les mains derrière la tête.Course-à-pieds Surplace : en restant à sa place, il faut simuler une vraie course sans se déplacer de l'endroit où l'on se trouve. Bras pliés et prêts du corps, jambes hautes, et respirations profondes.Jumping Jack : la position de départ est debout, jambes fermées et bras détachés du corps. Sauter et en même temps ouvrir les jambes et les bras. Ensuite, il faut retourner à la position initiale en sautant de nouveau.
Tout le monde n'arrive pas à effectuer des pompes, mais une fois que le mouvement est compris, il suffit juste d'un peu d'entrainement pour y arriver.
Voici un exemple d'organisation d'un entrainement, en partant de la supposition qu'on peu s'entrainer de cette manière durant 3 jours (lundi, mercredi et vendredi) ou pour les plus sportifs durant 4 jours.
Pompes : 3 x 10/15 pompesFlexions sur les jambes : 3 x 15/20Course surplace : 30 minutesJumping Jack : 20 minutesCes exercices, couplés à une alimentation équilibrée et saine, vous feront perdre très rapidement du poids : les effets se verront dès la première semaine et vous vous sentirez mieux dans vos baskets !
Tout le monde voudrait maigrir en moins d'une semaine, pour être enfin débarrassé de ses kilos en trop. Cependant, les régimes drastiques ne sont pas du tout conseillés pour le bien être de l'organisme, mais surtout l'effet yoyo est au rendez-vous ! Il faut donc privilégier un régime un peu plus lent mais constant, qu'on viendra aider avec un peu d'exercice pour accélérer le processus.
Voici un exemple des exercices qui peuvent se pratiquer confortablement chez soi, au moins une heure 3 à 4 fois par semaine.
Pour maigrir sainement et en prenant soin de son corps, il est donc nécessaire de suivre un régime hypocalorique et de se tenir à une vie extrêmement saine. Le sport ne sera donc pas de trop !
Notre programme minceur
Le programme d'entrainement à faire chez soi est très simple :
Pompes : s'allonger parterre à plat ventre, tenir les pieds en pointe, éloigner les bras à hauteur des épaules et positionner par terre les paumes des mains, en tenant la pointe des doigts en avant. Il faut désormais se soulever en forçant sur les bras et en contractant les muscles pectoraux, en faisant attention de garder le corps bien droit.Flexions sur les jambes : debout, dos droit, pieds alignés aux épaules. On se plie sur les jambes en forçant les muscles antérieurs des cuisses et des fesses, sans plier le dos et en gardant les mains derrière la tête.Course-à-pieds Surplace : en restant à sa place, il faut simuler une vraie course sans se déplacer de l'endroit où l'on se trouve. Bras pliés et prêts du corps, jambes hautes, et respirations profondes.Jumping Jack : la position de départ est debout, jambes fermées et bras détachés du corps. Sauter et en même temps ouvrir les jambes et les bras. Ensuite, il faut retourner à la position initiale en sautant de nouveau.
Tout le monde n'arrive pas à effectuer des pompes, mais une fois que le mouvement est compris, il suffit juste d'un peu d'entrainement pour y arriver.
Voici un exemple d'organisation d'un entrainement, en partant de la supposition qu'on peu s'entrainer de cette manière durant 3 jours (lundi, mercredi et vendredi) ou pour les plus sportifs durant 4 jours.
Pompes : 3 x 10/15 pompesFlexions sur les jambes : 3 x 15/20Course surplace : 30 minutesJumping Jack : 20 minutesCes exercices, couplés à une alimentation équilibrée et saine, vous feront perdre très rapidement du poids : les effets se verront dès la première semaine et vous vous sentirez mieux dans vos baskets !
Blanchir LES DENTS :
Recette dents blanches : Mélangez du citron et du sel dans un petit pot
puis prenez votre brosse a dents,
trempez la dans le pot et brossez vous les dents .
Renouvelez cette action tous les 2 jours.
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Blanchir les dents : Pour blanchir les dents, brossez-les une fois par semaine au bicarbonate de soude.
Vous pouvez aussi les frotter avec une feuille de sauge.
La fraise blanchit également les dents.
Un brossage deux fois par semaine au jus de citron pur est également efficace
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Dents blanches : Pour avoir un sourire éclatant, mélangez du miel liquide avec du charbon végétal et brossez-vous énergiquement les dents.
Vous aurez bientôt un sourire de star.
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> La cigarette est très mauvais pour les dents & surtout pour la santé !
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